夢を持つ人
- 叶えたい夢がある
- 夢ノートの効果は？
- 書き方を教えて！
こんな悩みを解決します。
【結論】未来の自分に書いてもらおう。
- なりたい姿を書く
- 欲しいものを書く
- 望みの現実を書く
これらはすべて間違った方法です。
今まで色々試したけど効果がなかった人は、是非ここで解説する方法を試してみてください。
この記事のもくじ（クリックでジャンプ）
「望み」とは不平不満だった
多くの人が勘違いしているのがこれ。
「望み」の正体は不平不満です。
現状に満足できず、別の現実を望む思考には感謝が存在しません。
潜在意識は心の状態と同じ波動のものを引き寄せる性質を持ちます。
出している波動が不満であれば、引き寄せる結果は同じく不満足な現実。
これが多くの人が潜在意識や引き寄せの法則を試しても効果がなかった原因です。
厳密にいうと、「不満」という現実が叶っているわけですがw
私も例に漏れず、この事に気づくまでは願望を紙に書いても無駄だと思ってました。
夢を叶える「夢ノート」の書き方
まずはノート一冊とペンを用意してください。
ノートは「夢ノート」と題して、それ専用に扱うのが理想です。
毎日１０分の習慣が、あなたの未来を大きく変えてくれます。
ポイントは３つ。
①未来の自分に書いてもらう
すべての望みを叶えた未来の自分を想像しましょう。
ただ思い描くだけでなく、感情的に行うのがコツ。
全てを手に入れた自分は、感謝と達成感で満たされているはず。
その感情をリアルに妄想してください。
そして、日記を書くように、未来の感情をそのままノートに書き記します。
- 年収3000万円を達成出来たのは仲間のおかげです、ありがとう。
- 理想の恋人が出来て毎日が幸せ、感謝しています。
- 憧れだったアメリカに住んでいます、本当に素敵な場所だ。
現状は完全無視でかまいません。
どれだけ現状とかけ離れていても大丈夫。
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②未来から現在へと時間を進める
ゴールの自分から、毎日少しづつ現在へと時間を進めてください。
日記を遡って読んでいくように、少しつづ現在の自分へと近づけていくのです。
難しく考える必要はなくて、あくまで全てを手に入れた感情で書くことは変わりません。
時間を反転して書いていくと、未来から逆算して今やるべき事が見えてきます。
あとはそれを実践するだけ。
| 夢を叶えるための勉強法 | ||||
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③未来の自分として生活する
そして極めつけは、夢ノートを書いた未来の自分として毎日を生きること。
潜在意識は心の状態と同じものを引き寄せることは既に述べたとおり。
ならば、既にすべてを手に入れた自分として生活すればいいだけ。
あなたは未来人です。
あとは現象がそれに合わせて追いついてきます。
毎日これを１０分間、最低３ヶ月は継続してください。
潜在意識に浸透させるには、それなりのタイムラグはつきもの。
このタイムラグ中に辞めてしまう事ほど勿体ないことはありません。
夢ノートの効果をさらに高める方法
ここまで解説した方法だけでも十分な効果が見込めますが、さらに実現を加速したい人は次の３つをやってください。
①睡眠前後に眺める
睡眠前後は潜在意識の扉が半開き状態。
この時間に夢ノートをパラパラと眺めるだけで、その効果は飛躍的に加速します。
しっかりと一字一句読む必要はなく、ただぼんやり眺めるだけでOK。
眺めてる途中で寝てしまうくらいが理想です。
朝起きたらまた同じく、ぼんやりと眺める。
②音声にして毎日聞く
夢ノートに書いた内容を音声化してかけ流すのも効果的。
人間の記憶強度は、嗅覚＞聴覚＞触覚＞視覚の順です。
睡眠前の時間を聴く時間に変えてもいいし、日中思い出した時や移動中に聴くのもいいでしょう。
余談ですが、移動中に「音声学習」をしない人は人生大損しています。
移動時間は貴重な「ひとり時間」であり、学習に最適なゴールデンタイム。
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③インカンテーションを行う
インカンテーションとは世界No.1コーチ、アンソニー・ロビンズが編み出した潜在意識変革法。
アファーメーションの上位互換的もので、その効果はアンソニーの年収を２７倍にした事実が全てを物語っています。
やり方の詳細は当ブログのこの記事をご参照ください。
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今回解説した夢ノートに、インカンテーションを加えればまさに鬼に金棒。
潜在意識の最強メソッド
以上が「夢ノート」の効果的な書き方の解説でした。
良い話を聞いても本当に実践する人は５%。
１ヶ月継続できる人は１%以下で、３ヶ月ともなれば0.1%を下回ります。
裏を返せば、たった３ヶ月継続するだけで上位0.1%に入れるということ。
是非あなたは今日から始めてください。
今回の方法だけで上位0.1%に入れますが、潜在意識の活用を極めたいという人にはPotencialSecret~潜在意識活用マニュアル~がおすすめ。
おそらくこれが日本で最高峰の教材になります。
あなたの３ヶ月後が楽しみですね＾＾
ご活躍をお祈りいたします。
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