小食がいいと聞いたけど・・・
- 食べることが好き
- でも最近小食ブームだし
- やっぱり食事は減らすべき？
こんな悩みを解決します。
【結論】小食で運命が変わる。
日本史上最高の人相学者、水野南北先生が著書「食は運命を左右する」でこう語っています。
「その人の食生活をみれば、どんな占いよりも正確にその人の運命を言い当てることができる」。
生まれ持った資質や運勢に関係なく、食生活を変えるだけで徳が増え、運勢が向上するそうです。
私も食生活を変えて以降、圧倒的に収入が増えています。
今回は江戸時代最強の人相学者の食事法に加え、私の体験から学んだことを追加してオリジナルコンテンツに仕上げました。
この記事のもくじ（クリックでジャンプ）
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①小食は健康だけでなく運命すら変える
江戸時代に６００人もの弟子がいた百発百中の人相学者、水野南北という天才がいました。
しかし彼が人の運命をみるとき、人相学だけで占うと的中率は巷の占い師と同じ。
そしてそんな師が研究に研究を重ねて辿り着いた方法は、その人の「食生活」に着目すること。
以後、彼の運命鑑定の的中率は実に100%。
その人の家庭環境は元より、仕事の成果や何歳で死ぬかまで見事に的中させたそうです。
人間の身体は食べ物で出来ています。
その肉体構成のキモである「食事」をどうプランするかが、その人のスキルであり才能。
②健康になり運命が開花する食事法
江戸時代最強の人相学者が提唱する、運命が変わる食事法は次のとおり。
運命が変わる食事法
- 小食、粗食にする。
- 毎日必ず同じ量だけ食す。
- 毎日必ず同じ時間に食べる。
たったこれだけ。
これを三年以上継続すると確実に運命が変わるというのが著者の主張です。
現代人は明らかに食べ過ぎており、肉体のエネルギーの殆どを消化活動に使っています。
毎日お昼休みのランチ後には、必ず眠くなっていませんか？
朝食の消化活動が終えてすぐの胃袋に、もう次の消化対象を放り込む。
これではパフォーマンスが落ちるのは当然のこと。
ランチは思い切って抜くか、もしくは朝食をフルーツだけに変えてみてください。
フルーツは人間の身体にとって既に「消化済み」の食物。
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③腹四分で神に近づく
- 腹八分で医者入らず
- 腹六分で老いを忘れる
- 腹四分で神に近づく
このような格言があります。
近年ベストセラーになった「ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界」でも、老いない最強の食事法は「生命維持できるギリギリの量」に抑えることだと提唱され話題になりました。
人工物や添加物の一切ない食事だけで腹四分。
これが人間に最適な食事法だったというわけですね。
人間は毎日玄米とイワシだけ食べていても、十分な栄養を満たせるそうです。
小食の人は、例え生まれ持った相が悪くても必ず健康で運勢もよくなる。
大食いの人はどんな才能を持って生まれても、一生不運で家庭を壊し、病気になる。
これが人の運命を100%言い当てた最強人相学者が辿り着いた答え。
④一日一食が最強
私は一日１６時間の空腹時間を設けるオートファジー実践者です。
一日２４時間のうち、休日で外食した時などは２回食べることもありますが基本は一食。
時間は毎日１４〜１５時の間。
それ以外の時間で空腹を感じたときは「ナッツ」をボリボリと食しています。
有名人にも小食実践者は多く、HIKAKINさん、GACKTさん、タモリさん、ビルゲイツ氏、ウォーレン・バフェット氏、オバマ元大統領など、誰もが知る著名人が多数。
あの「ジャパネットたかた」の髙田社長も、一日一食半を４０年継続しているそうです。
いきなり一日一食に減らすのはさすがに無理！という人は、毎食の量を今より２〜３割減らすことから始めてください。
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⑤運命をさらに加速する習慣
良い食生活の効果を最大限加速する習慣は次の４つ。
効果を加速する習慣
- 早寝早起き
- 占いは受けない
- 水、紙、塩を無駄使いしない
- 倹約はしてもケチにはならない
早寝早起き
成功者は朝方が多いといわれますが、厳密には「朝のルーティンを大切にしている」とうのが正確。
朝早く起きるだけでなく、起きたら朝日を浴びながら散歩するといいです。
朝日を浴びることで、幸福ホルモンであるセロトニンが分泌され、適度な運動がオキシトシンを分泌してくれます。
「幸せ」とはこの二つのホルモンで脳内が満たされた状態のこと。
良いことがあったとき、一時的に放出されるドーパミンだけでは人は幸せになれません。
占いは受けない
占いで一喜一憂する人生は不毛。
どんな占いよりも、その人の食生活をみる方が未来予測が当たると判明しているのだから尚のこと。
成功者に占い好きな人はいません。
水、紙、塩を無駄使いしない
水の出しっ放しや、紙の無駄遣いをする人に大物は皆無。
そういった癖のある人は、平気で他人の時間を奪ったりする人。
当然ながら成功する道理はありません。
倹約はしてもケチにはならない
倹約家は決して無駄遣いしませんが、他人のために使うお金は出し惜しまないもの。
世界は「与える人たち」のおかげで成り立っています。
そして与える側の人間は、人類全体の１%以下。
１%の勝ち組とは、他人に与える人たちのことです。
今日から早速、食生活を改善して運命を変え、与える人になりましょう。
あなたのご活躍をお祈り申し上げます。
PS
動物を飼っている方は、与えるエサの量を制限することで愛するペットを長生きさせてあげることが出来ます。
うちの実家でポメラニアンを飼ってましたが、小柄でまったく太っておらず、健康なまま１８歳まで生きてくれました。
食べ過ぎが寿命を縮めることは全ての生物にとって共通。
是非、家族みんなで習慣にしたいですね。
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