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人間関係のストレス解消法5選【必要ない人とは関わるな】

悩める子羊

  • 人間関係がしんどい
  • いつもストレスがMAX
  • 解消法を教えて!

 

こんな悩みを解決します。

 

【結論】本当に必要な人とだけ関わろう。

 

普段関わっている人ほど実はそれほど世話になっていなかったりします。

 

まずはブッタ切ることが大切。

ちょっとゴリ押しな方法に感じるかもしれませんが、本当に効果的な解決方法はそれしかありません。

 

詳しく解説していきます。

 

 

この記事のもくじ(クリックでジャンプ)

 

人間関係は常にストレス

人間関係ストレス解消法5選

  1. 不要な関係はすべて切る
  2. 最初から本音で接する
  3. 付き合いの悪い奴になる
  4. 他人を操る方法を知る
  5. 好かれても得がない事を知る

孤独の先にこそ真の友情がある

人間関係は常にストレス

 

人間関係ほど大きなストレスはないですよね。

私も様々な職場で色んな人と関わりましたがストレスのない関係は1つもありませんでした。

 

考えが違う者同士は元より、似たもの同士でもペースも違えば体質も違う。

複数の人間が集まってストレスフリーなどあり得ないのです。

 

人間関係ストレス解消法5選

 

でもどんな悩みにも解決策はあります。

方法は次の5つ。

チェックリスト

  • 不要な関係はすべて切る
  • 最初から本音で接する
  • 付き合いの悪い奴になる
  • 他人を操る方法を知る
  • 好かれても得がない事を知る

 

人間関係で悩んでる人は1つずつ実践してみてください。

 

①不要な関係はすべて切る

 

まずは断捨離から。

実は人に好かれようとしない人ほど好かれます。

 

ホリエモンやデヴィ夫人が良い例。

彼らは決して人に好かれようとしていないのに多くの人から好かれ、支持されています。

 

その理由は不要な人間関係をすべて断ち切っているから。

「顧客リストは真空を嫌う」と言われますが、人間関係でもこれは同じ。

不要な関係を切れば必要な人が集まる。

 

飲み会で愚痴り合うだけの質の低い人間関係に時間を割くことこそがストレスを生み出す根本原因なのです。

 

ネオ
仕事場でどうしても切れない関係なら早く出世してそいつを別部署に飛ばすか、業務連絡以外のやり取りをなくしましょう。

 

②最初から本音で接する

 

新しい人間関係の始まりは最初から本音で付き合うべき。

 

もちろんワガママ剥き出しという意味ではありません。

あくまで裏表なく自然体で接しようということ。

 

一年中空気を読んだ発言しかしない人を私はまったく信用しない。

仮面人間が本性を曝け出した時、必ず事態を悪化させます。

 

普段自分の意見を抑えている人は溜まりかねて限界が来たときに全てをぶち壊しにする人なので要注意人物です。

 

ネオ
最初から本音で接するべきであるし、最初から本音で接してくれる人とだけ関係を築くべき。

 

③付き合いの悪い奴になる

 

基本姿勢は付き合いの悪い奴でいた方が人間関係は楽。

 

普段イエスマンだと、飲み会の誘いを断っただけでいちいち小言をいわれます。

ところが普段は付き合いの悪い人が、たまに飲み会に参加すると喜ばれ歓迎されたりするのです。

 

わざわざ無愛想に振る舞う必要はありませんが、あくまで付き合う人間は選んでいるという姿勢は露骨に見せておくのが正解。

 

先の話と同様、そうする事で互いの時間を尊重しあえる人間関係だけが残ります。

 

ネオ
ドライに感じるかも知れませんが、こうした繋がりの先に真の友情があるという事を知ってください。

 

④他人を操る方法を知る

 

他人を自分の思い通りに動かしたいという気持ちは誰にでもあるもの。

もしそれが可能ならストレスは大幅に減らせるはずです。

 

そしてそれは実現可能。

人間心理を知れば相手を自分の思い通りにコントロールすることなど造作もないこと。

 

これに関してはこちらの記事で詳しく解説しています。

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ネオ
中でも「レッテル法」と呼ばれる方法はカンタン且つ即効性抜群なのでおすすめです。

 

⑤好かれても得がない事を知る

 

八方美人に振る舞って好かれる必要のない人にまで好かれるのはストレスを増やすだけ。

最初にもお伝えした通り、自分の人生で本当にお世話になっている人は僅か数人です。

 

育ててくれた親には暴言吐いて反発しつつ、明日いなくなっても困らない職場の人間には言いたいことも我慢しながら接する。

まことに滑稽な話でしかありません。

 

実は好かれても何のメリットもない人に好かれようとしていないか?

ストレスで狂いそうな人は一度チェックしてみてください。

 

孤独の先にこそ真の友情がある

 

最終チェックリスト

  • 不要な関係はすべて切る
  • 最初から本音で接する
  • 付き合いの悪い奴になる
  • 他人を操る方法を知る
  • 好かれても得がない事を知る

 

5つすべて実践したら孤独になるだけでは?と言いたい気持ちはわかります。

 

たしかに、

友達が少ない=孤独

と考える人にはそうかも知れませんが、LINE友達200人いるだけの人より、

たった一人の親友がいる人の方が圧倒的に孤独ではないはず。

 

まずは孤独に強くなって、自分自身を幸せにした人だけが他人も幸せにできるのです。

孤独に弱いもの同士が連んだ関係に友情など芽生えません。

 

本当の人間関係を築いてストレスの少ない人生を歩みたいですね。

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