健康思考の人
- 病気になりたくない
- ずっと若々しくいたい
- 健康で長生きしたい
こんな望みを叶えます。
【結論】病気は潜在意識が作り出す。
人間の本質は霊魂。
強い心を作ることが無敵の肉体を作る唯一の方法です。
今回は生涯病気知らずに生きる人の習慣を解説します。
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病気は潜在意識が作り出す
病気は心（潜在意識）が作り出しています。
消極的な心は肝機能を低下させて糖尿病を引き寄せ、頑固で融通の効かない心はガンを発症させるそうです。
実は私も数年前に盲腸を患いました。
その頃は会社員の傍でライターの仕事をしており、一週間に１０万文字以上書く生活。
「一度すべてを投げ出して１ヶ月くらい休みたい」と思う毎日。
すると本当に腹痛が起きて、病院に行くと緊急手術が必要なレベルだと言われて即入院。
入院期間は１０日ほどでしたが、仕事は有給で本当にジャスト１ヶ月間休むことができたのです。
私の場合、なんとなく自分で引き寄せた感は最初からあって、病気になったのに「願いが叶った」という感覚でした（笑）
人間の血液は怒ると黒褐色になり、悲しむと茶褐色、恐れると丹褐色になります。
ネガティブな感情を抱くと血液が本来の機能を失い、病気を引き寄せる。
血液がアルカリ性で保たれていれば、コレラやチフズ菌を飲んでも病気にならないそうです。
病気にならない５つの習慣
心も身体も毎日の習慣で作られます。
病気になる「心因」を生み出さない習慣をもつこと。
これが健康の唯一の秘訣です。
健康マニアがやりがちな、サプリ集めや食事法は潜在意識の観点からみると逆効果。
行動の動機が「心配」や「不安」といった消極的な感情である限り、反対に病気を引き寄せるエネルギーになるだけ。
心は常に積極的に。
①潜在意識を毎日掃除
まずは潜在意識に入ったマイナスを毎日掃除する習慣から。
潜在意識のゴールデンタイムは睡眠の前後。
この時間帯は「特別無条件同化暗示感受習性」といわれ、要するに潜在意識の扉が緩まった状態。
就寝前に暗いニュースを読んだり、今日あった嫌なことを思い出すのは最悪の習慣です。
睡眠前後は「何も考えない」のがベスト。
完全に「無」の状態が作れれば、高層たちの深い瞑想の領域と同等の境地に達します。
それが難しければ、とにかく楽しいことだけで頭の中を満たすこと。
ワクワクしたり、感謝したり、喜んだり、プラスの感情だけで心を満たしたままで寝てしまいましょう。
朝起きたらまた同じように楽しいことだけで心を満たす。
これを毎日の睡眠前後の習慣にしてください。
これだけでも相当人生が変わります。
健康以外にも、仕事も人間関係もすべて上手くいくようになるはず。
②神経反射の調節法
肛門を締め、下腹に力を込めて肩の力を抜く。
これが「神経反射の調節法」です。
たったこれだけで周囲から受ける精神への攻撃を完全防御できます。
「ここぞ！」という時にも強くなりますし、日常的にこの姿勢を定期的にとるようにしていると心はどんどん強くなっていくでしょう。
本番に弱い人や、緊張しやすい人には特に効果絶大。
③積極的な言葉
言葉は現実を引き寄せる強烈なパワーを秘めています。
そして何よりも、自分の放つ言葉は自分の潜在意識に一語一句漏れず影響を与えているのです。
日常使う言葉は常に積極的で楽しいものだけで満たしましょう。
マイナス言葉はプラスに変換してください。
マイナス言葉⇨プラス言葉
- 改善点→向上点
- うるさい→にぎやか
- 優柔不断→慎重
- ピンチ→勝負どころ
- 暗い→落ち着いている
④鏡の魔法
鏡に映った自分に毎日暗示をかけましょう。
なりたい自分を要求するのではなく、既に叶っている前提で褒めるのが効果的です。
ただ鏡の前で爆笑しているだけでも効果は絶大。
私は歯磨きしながらいつも鏡の前で爆笑しています。
但し、周りに歯磨き粉が飛び散って大惨事になることだけは間違いないですがww
⑤関わる人を選ぶ
自分だけがいくら良い習慣を徹底しても、人間は必ず周りの影響を受けます。
自分という存在は、最も接触頻度の高い上位５名のミックスジュース。
年収も同じく、最も接触頻度の高い５名の平均がおよそあなたの年収です。
関わる人は積極的でポジティブな人だけにしてください。
批判的な人、消極的な人、いちいち揚げ足をとるような人たちに好かれても自分の人生の害になるだけ。
ハッキリ言ってそのようなたち人は、あなたに病気を運んでくる「病原菌」のような存在です。
関係を完全に断ち切れなくても接触頻度を減らすことはできるはず。
病気にならない食事法
ここまで心の習慣に重点を置いて解説しましたが、最後は食事法。
一日三食の食生活は今日からやめるべき。
人間には空腹時間が必要です。
身体が空腹を感じると「オートファジー」と呼ばれるシステムが働き、細胞が自らを食べて栄養に変換します。
共食い争いは常に健康な細胞が勝ちますから、弱い細胞やガン細胞など、不健康な細胞はどんどん倒されて病気が発症しにくくなるという原理です。
オートファジーは「１６時間」の空腹時間を作ることで発動します。
私は毎日１４時〜２２時の間しか食事をしません。
そもそも一日三食も食べていると消化活動だけで身体のエネルギーの半分を失ってパフォーマンスは下がる一方。
最初は週に一度だけでもいいので、一日に１６時間の空腹時間を設けるようにしてみてください。
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以上、病気にならない最強習慣の解説でした。
あなたがいつまでも健康でありますように。
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